miyuS2510
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miyuki's （Hatena）BLOG
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FITNESS
昨日久々にヨガクラスに出てみました。40分間のちょっと軽めのヨガですが、久しぶりに身体を伸ばしたら気持ちよかった！もう大丈夫かな。そのあと軽めにバイクを40分。マシントレは３種類だけ、これも軽く。開脚や前屈も、腰痛になってから用心してやっていなかったからすっかりかたくなってしまいました。また少しずつ始めないと。食生活も改善してダイエットしないとなあ。今日もジム行こうかなあ。
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2005-03-27 11:34:22
ヨガクラス
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