miyuS2510 https://blog.hatena.ne.jp/miyuS2510/ miyuki's （Hatena）BLOG https://miyus2510.hatenablog.com/ FITNESS いやあ、ダイエット後退気味なので、今日も１日蒸し暑くてまいったけど、仕事のあとでジム。ストレッチ １５分バイク ランダムで １５分マシントレーニング １５分格闘技系エクササイズクラス ３０分「背中を意識して」「相手をイメージして」この、指示された通りに動くのってけっこう 快感 かも。今日はメガネで行ったのでお風呂では なんにも見えない・・・帰ってからもウーロン茶だけで我慢しました。人気blogランキングへ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyus2510.hatenablog.com%2Fentry%2F89a0342b2e7b1956d3c5b3ce23f58e69" title="暑さにめげず、気を取り直してジムで前蹴り - miyuki&#39;s （Hatena）BLOG " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-07-19 22:58:20 rich https://miyus2510.hatenablog.com/entry/89a0342b2e7b1956d3c5b3ce23f58e69 1.0 100%