miyuS2510
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先週はお盆休みだったバレエクラス今日も修行に励もう。いつも言われるのですが、「内転筋を使って、脚を巻いて」 （。。。。。？？？）この「腿の内側の筋肉を使う」というのがなんともよくわからない。いや、理屈ではわかるけど、できない。まあ嫌でもレオタード着て鏡を見ますから「ああ、脚が曲がっている」と目をそむけつつも気づいてはいたのですが、だって、今さら・・・と言い訳にはことかかず。確かにねえ、座っているとき膝が開いちゃうもんなあ、このところスカートはかないし。どうやら「内転筋」は膝を閉じるときに使う筋肉らしく、これが弱いと太ももが太くなるらしい。O脚の原因にもなるらしい。「今さら」と言わずに鍛えてみる…
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2006-08-23 22:13:05
内転筋が・・・
rich
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