miyuS2510 https://blog.hatena.ne.jp/miyuS2510/ miyuki's （Hatena）BLOG https://miyus2510.hatenablog.com/ FITNESS 今日は仕事が早めに終わったので帰りに久しぶりにジムに寄ったらタイトルのキャンペーンポスターが貼ってあって、つい見てしまいました。「メタボリックシンドローム撲滅大作戦」なんてキャッチで、ウエストサイズマイナス３ｃｍを目指しましょう、というキャンペーンです。思わず申し込みそうになりましたが、２ヶ月で３ｃｍかあ、自信ないわあ。で、今日はストレッチ ２０分エアロバイク ２０分マシントレ １５分ローイングマシン ４０分あとはお決まりの水風呂とジャクージ今日の仕事は会議に出てただただ話を聞かされる、というものだったので、身体を動かしてすっきりしました。blogランキングへ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyus2510.hatenablog.com%2Fentry%2Fa36d3660ec6456a9f157af87975a2876" title="「ウエストサイズストーリー」！？ - miyuki&#39;s （Hatena）BLOG " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-09-02 21:38:09 rich https://miyus2510.hatenablog.com/entry/a36d3660ec6456a9f157af87975a2876 1.0 100%