miyuS2510
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miyuki's （Hatena）BLOG
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FITNESS
年末は稽古と公演でまったくジムに行けなかったので、１ヶ月ぶりのバレエレッスンでした。多少ストレッチはしているものの久しぶりだとやはり身体がかたくなっているのは否めません。でも、気持ちよかった、伸びてる感じがして。私は踊るのはダメダメですが、バレエストレッチやバーレッスンは好きです。それもきついほど気持ちいいですね、できないけど。「そこで力抜いちゃダメ！」「そのままキープ！」「内転筋使って！」「膝伸ばして！」「上体上げて！」「筋膜張筋で！」はあ！ 立ってるだけで大変。寝たままのプリエとストレッチ、それも足はあげたまま、というのもききますよー。でも、快感。マゾですね。blogランキングへ
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2007-01-10 22:33:47
初ジム＋初バレエ
rich
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