miyuS2510 https://blog.hatena.ne.jp/miyuS2510/ miyuki's （Hatena）BLOG https://miyus2510.hatenablog.com/ FITNESS あぁ、もう、ほんっとにジムに行けなくなってしまいました。今日は昨日から絶対行く、と決めて久しぶりに。ストレッチ ３０分バイク ２０分マシントレ ２０分調子が出てきたのでエアロのクラスでも出ようかなあ、と思っていたらしばらく休んでいたら「パワーヨガ」のクラスができていたのでそちらに。５０分のクラス。ソフトヨガは何度か出ていたので、そんなに違いませんでした。知り合いに「きついわよねえ、私は２ヶ月くらい出てるけど」と言われましたが、私は多分まだちゃんとやれてないのでそれほどではありませんでした。呼吸法もまだ今ひとつわからないし。でも、身体が伸びて、じんわり汗が出る感じでした。ジムって行くと気持ちがい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyus2510.hatenablog.com%2Fentry%2Fe181c8be197713ca92016de19753e61b" title="かなりヤバイ！ー　で、パワーヨガ - miyuki&#39;s （Hatena）BLOG " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-10-13 23:11:18 rich https://miyus2510.hatenablog.com/entry/e181c8be197713ca92016de19753e61b 1.0 100%