miyuS2510 https://blog.hatena.ne.jp/miyuS2510/ miyuki's （Hatena）BLOG https://miyus2510.hatenablog.com/ FITNESS このところ重いですよねえ。いえ、私の体重じゃなくて。 Ｄoblog。なんと今月はジムに行っていませんでした！ と思ったら１３日に行っていました。確かめてからUpしようとしたのにドブちゃん重いものだから・・・まあ、改修のための休館日が１０日もあったし旅行にも行ったし。とは言ってもサボりすぎでした。ストレッチ １５分エアロバイク １０分キックボクササイズ ３０分筋トレ １５分ステアマスター １０分というところでした。 気持ち良かった！仕事がまた忙しくなりつつあるので景気づけ（？！）に行く気になりました。身体もいいかげん求めていましたしね。←なんかやらしい。Audrey's Shakespeare … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyus2510.hatenablog.com%2Fentry%2Fffa065a2a5ada01a3b5e0e395f7a110c" title="なんと、８月初めての、ジム！　ー　じゃなかった - miyuki&#39;s （Hatena）BLOG " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-08-30 23:50:18 rich https://miyus2510.hatenablog.com/entry/ffa065a2a5ada01a3b5e0e395f7a110c 1.0 100%