mizchi https://blog.hatena.ne.jp/mizchi/ mizchi's blog https://mizchi.hatenablog.com/ 67kg 去年の5月から10月にかけて 81kg から 67kg まで減らして、しばらく維持していたのだが、寝正月をしていた正月太りと、フリーランスになる準備として毎日誰かしらと会って飲んでたら 69kg 近くまで増えてしまった。 ちょっとヤバイなと思って、3月末から再び少しずつダイエットして、今67kgに戻った。誤差の範囲といえば誤差だが、一瞬70kg見えてたので、体重計に乗って67kg前後だと安心感がある。 そして筋トレしまくってる。 筋肉 最初は腕立て10回でヒーヒー言ってたが、今は30回で物足りないと感じる程度には筋肉がついた。腕周りが明らかに太くなった。筋肉が増えて体重は変わらず、な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmizchi.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F05%2F02%2F031551" title="67kg、筋肉、骨盤 - mizchi&#39;s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-02 03:15:51 rich https://mizchi.hatenablog.com/entry/2017/05/02/031551 1.0 100%