mizominton https://blog.hatena.ne.jp/mizominton/ #バドシス　〜 日々のことを続く限り書いてみようと思って 〜 https://mizominton.hatenablog.jp/ 日記 最近腰が痛いんです。 というのもスポーツをやってる時に怪我をしてしまいまして・・・^^; でも原因は日頃の何気ない行動の蓄積だったりするもんなんですよね。 スポーツで怪我をしたのは蓄積した地雷を踏んだ結果に過ぎません。 ってことで今後自分が気をつけなくてはいけないことをまとめておきます。 他の人も役に立ったら幸いです^^ 立ち方を注意されました 膝をつかえていないらしい 膝をのストレッチをしよう 座布団を買ってみよう 立ち方を注意されました どうやら私は直立が下手なようです。 昔から落ち着きはないほうですが、多分それは関係ないです。 電車の中で長時間立ってると、すぐに疲れるのはそのせいです。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmizominton.hatenablog.jp%2Fentry%2Fkoshi-itai" title="【腰痛】腰が痛すぎて辛いので整体に行って治療とアドバイスをいただいてきた - #バドシス　〜 日々のことを続く限り書いてみようと思って 〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mizominton/20161008/20161008073258.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-08 07:34:36 rich https://mizominton.hatenablog.jp/entry/koshi-itai 1.0 100%