mizunomi3 https://blog.hatena.ne.jp/mizunomi3/ 健康医療のジレンマ https://mizunomi.work/ 去年気がついて、今年もやって効果が出ています。調子が崩れません。 （去年からの経過） （2023年） 夏8月頃、季節に関係なく湯が熱い銭湯後、数時間、体だるい疲れ寝落ち。へろへろで帰宅後、どうにか風呂入って深い眠り。効果疑いなくすごい。たまってた疲労分が全部はじけ出てきた感じ。 9/2 夏終わり外気温33℃ 室温27.3℃ エアコン27℃設定服3-4枚9/20 夏終わってない 外作業で毎回シャワー。外気温31度。 夏の不調には、熱い風呂が対策になると実感したので文献をあさると 最高の入浴法~お風呂研究20年、3万人を調査した医師が考案 作者:早坂信哉 大和書房 Amazon 東京都市大学の早坂… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmizunomi.work%2Fentry%2F2024%2F07%2F07%2F144413" title="夏に熱めの風呂に入る理由 － 夏バテ・自律神経不調対策 - 健康医療のジレンマ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51yyg287H4L._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-07 14:44:13 rich https://mizunomi.work/entry/2024/07/07/144413 1.0 100%