mizunomi3 https://blog.hatena.ne.jp/mizunomi3/ 健康医療のジレンマ https://mizunomi.work/ （腹巻き記事の布団部分を独立記事とし内容を追加しました） 厚い二重腹巻きを試したところ、（個人の感想ですが）睡眠の質が上がり、久々に底の深い睡眠になり目覚めてこれ大丈夫なのかなという戸惑いさえある新鮮な感覚が体験できました。これは、冬季に身体が温まって快眠できる理想的な状態になったという事の様です。 と思ったのですが、そもそもの布団環境に問題があったのではないかと検証したのですが、まず掛布団が「羽毛」のみです。この羽毛布団、物は良いものでかなりの厚さで普段使っていて寒いという印象はないのですが、朝起きると姿勢が横向きになっているときに背中側の隙間から冷気が入っているという記憶がありました。ちな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmizunomi.work%2Fentry%2F2025%2F02%2F13%2F141039" title="布団と冬の快眠について - 健康医療のジレンマ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mizunomi3/20250213/20250213134826.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-13 14:10:39 rich https://mizunomi.work/entry/2025/02/13/141039 1.0 100%