mizunomi3 https://blog.hatena.ne.jp/mizunomi3/ 健康医療のジレンマ https://mizunomi.work/ 2025年10月に入っての秋、室温23度で寒いので冬長袖を出す頃。 夏の暑さと自宅で記事が途切れること無く書けたこともあって都心のシェアオフィスに久しく行けなかった。平日の様子など確認したいこともあって、金曜の早朝に都心に向かったのだが、連日深夜3時くらいで寝て昼前に目覚めるのが常態化しており、昼間に途切れ途切れの仮眠があり、1時間ほどの睡眠でもどうにかなるだろうという楽観あり（以前、睡眠不足は何もできず非常に良くないという覚えはある。久しぶりなので軽く考えてしまう。）、吉野家の朝メニューを4時半に利用し、5時半からの各停で閑散とした長い通勤時間内で耳栓をしながら仮眠はとれて、通勤時間の記憶が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmizunomi.work%2Fentry%2F2025%2F10%2F05%2F025507" title="睡眠不足でわかる休息の重要さ - 健康医療のジレンマ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mizunomi3/20251224/20251224011554.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-05 02:55:07 rich https://mizunomi.work/entry/2025/10/05/025507 1.0 100%