mizunomi3 https://blog.hatena.ne.jp/mizunomi3/ 健康医療のジレンマ https://mizunomi.work/ こちらの続き、防音を強化したら採光に問題があるのが発覚。 （改造目覚ましもやりましたが、そちらの優先度は低いです） 欄間の内窓と雨戸壁窓にして、プライバシーと防音を高めることに成功したのですが、軽く考えていた採光の悪化が結構まずいことがわかりました。 採光が不足すると、朝の目覚めが規則性を失い、朝起きられなくなります（吉野家の朝定食を5時ごろに利用していた頃が懐かしい、環境によって生活リズムは変わる）。早朝に陽の光を感じながら体が自然と目覚めるというのは、生理的に生物が持つ機能で、現代においても、朝起きて充実した規則的な生活を送るというのは必須のものなのですが、内窓導入に伴っての雨戸常用から、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmizunomi.work%2Fentry%2F2026%2F05%2F03%2F171619" title="部屋の採光（自然な目覚め）と防音・プライバシーを両立させる方法 - 健康医療のジレンマ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mizunomi3/20260503/20260503165815.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-03 17:16:19 rich https://mizunomi.work/entry/2026/05/03/171619 1.0 100%