mizunoran https://blog.hatena.ne.jp/mizunoran/ じぶんの可動域を広げるための記録 https://mizunoran.hatenadiary.org/ ツボ セルフケアあれこれ 中衝（ちゅうしょう）中指の爪の根元で、真ん中より少し人差し指側にある。逆に快眠にも言いそうだ。 労宮（ろうきゅう）手のひらのちょうど真ん中、手を握ったときに中指と薬指の先が当たる部分にある。慢性疲労、ストレスにも効くそうだ。自律神経を整えるのにも良いとか。 ※おまけ：眼精疲労にも効くもの 風池（ふうち）首の骨を挟んだ頭蓋骨と首の境目 清明目頭の少しだけ鼻より 優しく押す 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmizunoran.hatenadiary.org%2Fentry%2F2020%2F02%2F04%2F144135" title="眠気を覚ますツボ - じぶんの可動域を広げるための記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-04 14:41:35 rich https://mizunoran.hatenadiary.org/entry/2020/02/04/144135 1.0 100%