mizuto_opt https://blog.hatena.ne.jp/mizuto_opt/ 管理栄養士が考える毎日を　　今より10倍楽しく生きる　　　ための心と体の健康観 https://mizuto-opt.hatenadiary.org/ 栄養 海外ブログ記事より。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Harvard School of Public Healthによって行われた研究によると、長期間にわたる体重増加には、特定の食品や飲み物、運動、テレビの視聴そして睡眠時間が関係していることがわかった。 そしてその中で、食生活が一番大きなインパクトを持っていた。 これまでの研究では、肥満になった後の体重減少にフォーカスしている研究が多かった。 今回の研究のように長期の体重減少に焦点を当てた研究は珍しく、その意味で今回の研究は貴重なデータを提供しています。 研究では12〜20年間にわたって、4年ごとに被験者の生活習慣や体重の変化を記録しました。 3つの研… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmizuto-opt.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110706%2F1309924516" title="食事の中の特定の食品を変えることで長期にわたる体重増加に対して効果を上げることができる - 管理栄養士が考える毎日を　　今より10倍楽しく生きる　　　ための心と体の健康観" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mizuto_opt/20110706/20110706125413.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-07-06 12:55:16 rich https://mizuto-opt.hatenadiary.org/entry/20110706/1309924516 1.0 100%