beautifulcrown7 https://blog.hatena.ne.jp/beautifulcrown7/ みずうみ2023 https://mizuumi2023.hatenadiary.com/ note thought 雨が降るたびぐっと気温が下がり、あっという間に夏が遠ざかっていく。 今年も夏の暑さは厳しく、日中はもうお手上げ状態で、諦めてクーラーの効いた部屋でじっとしておこうという日も多かったから、涼しくなるのは喜ばしいことのはずなんだけど、厄介なことに、日に日に気分が沈みつつある。 ものごとの感じ方や気分が明らかに変わってきている。 各種コーピングもさほどの効果を感じない。 でもやらなかったらもっとダウンしちゃうんだろうから、いつも以上に、すがるように、ルーティーンを大事にしなくっちゃ。 鬱っぽい時期に定期的に潜っていってしまうのはどうしても避けられないことだから諦めもあるけれど、毎回色々違うから慣れは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmizuumi2023.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F20%2F184129" title="鬱期に入る - みずうみ2023" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-20 18:41:29 rich https://mizuumi2023.hatenadiary.com/entry/2025/09/20/184129 1.0 100%