iuko https://blog.hatena.ne.jp/iuko/ mizuumitomoriのブログ https://mizuumitomori.hatenablog.com/ 日記 夜眠れなくなってきた お片付けメモ 旅行に持っていきたいか 物を捨てる時（今まで会って別れた人たち） →私の人生の栞になってくれてありがとう 「常に私自身とは一緒にいたのだから、無駄な時間ではない」 ライフハック ・習慣化する 考える時間、手間を省く 脳のエネルギーの節約 ・20分程度の軽い運動 ・書く 書き出すことで脳のワーキングメモリーをリセットする 手を動かして紙に書き出して不安を取り除く ・先延ばしにしない →無意識に気にした状態が続いて脳のリソースがとられるから ・欲しいものがあるとき 部屋の片付けをしてみる →持っているものに目がいく 何かを得るには何かを失わなければならない 何か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmizuumitomori.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F13%2F160955" title=" - mizuumitomoriのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-13 16:09:55 rich https://mizuumitomori.hatenablog.com/entry/2022/08/13/160955 1.0 100%