mk01 https://blog.hatena.ne.jp/mk01/ 予防保守ラボ https://mk01.hatenadiary.com/ 哲学・思考ログ ■ はじめに疲労とは何か。この問いは、単なる健康の話ではなく、私たちの生き方そのものに関わるテーマだ。「疲れた」と感じる瞬間は誰にでもあるが、その正体を正確に言語化できる人は少ない。疲労は身体の問題なのか、心の問題なのか、それとも環境との相互作用なのか。私は日々の歩行や体重管理を通じて、疲労を“観察対象”として扱ってきた。その中で見えてきたのは、疲労とは単なるエネルギー不足ではなく、身体と環境と認知のズレによって生まれる現象だということだ。 ■ 1. 疲労は「結果」ではなく「サイン」である多くの人は、疲労を「使いすぎた結果」と捉える。しかし実際には、疲労は身体が発する“これ以上は効率が落ちる”… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmk01.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F07%2F055300" title="疲労の正体を哲学する：回復とは何か - 予防保守ラボ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-07 05:53:00 rich https://mk01.hatenadiary.com/entry/2026/02/07/055300 1.0 100%