mkdma https://blog.hatena.ne.jp/mkdma/ All you need is ... https://mkdma.hatenadiary.org/ MONOLOG 「みんな、あきらめるな！ここはビリーズブートキャンプ、別世界だ！！」 と言うわけで、うわさのダイエットDVDに入隊してみました。 良く見るブログで試していたので、面白半分、期待半分で 手に入れてみました。 目標−７kg。 ７日間で達成できるとは思ってないけど、 やらなきゃ始まらないので、まずは入隊。 野菜たっぷりの夕食後、３０分休んでから居間でスタート。 いきなり軽快な音楽にあわせてステップを踏んでいる集団が登場。 その先頭に居るのは、うわさのビリー教官。 さぁ、どれだけついていけるんだろうか(^^; まずはスクワットとかかららしい。 １０分後。 常に動いているからこの時点ですでに汗かいてます… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmkdma.hatenadiary.org%2Fentry%2F20070611%2F1181566632" title="入隊１日目！ - All you need is ..." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-06-11 21:57:12 rich https://mkdma.hatenadiary.org/entry/20070611/1181566632 1.0 100%