makinosuke03 https://blog.hatena.ne.jp/makinosuke03/ もぐもぐ日記 https://mkk.hatenablog.com/ 肉 -1/28（月） 夕飯。サイコロステーキチャーハン、マッシュルームスープ、フライドポテト、蜂蜜ドレッシングサラダ。 -サイコロステーキは塩コショウして、スライスしたにんにくとグレープシードオイルをぶっかけて置いておいたもの（こうすると肉が軟らかくなるの）を、キッチンばさみでサイコロに切って、みじん切りにした玉ねぎと一緒に炒め、ごはんを投入。最後は醤油を鍋肌で焦がしながらまぜたら完成。 -マッシュルームスープはキャンベルの缶詰。 -サラダはABCのレシピなので詳細書けないのですが、ドレッシングは蜂蜜とエキストラバージンオリーブオイル、酢などを混ぜたもの。これにカットしてかりっと焼いたフランスパン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmkk.hatenablog.com%2Fentry%2F2013%2F01%2F29%2F093903" title="サイコロステーキチャーハンの献立 - もぐもぐ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://images.miil.me/i/1d042954-693c-11e2-98cc-123143016634.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-01-29 09:39:03 rich https://mkk.hatenablog.com/entry/2013/01/29/093903 1.0 100%