ogus https://blog.hatena.ne.jp/ogus/ 人生100年時代の生活学 https://mkpj100life.hateblo.jp/ 人生100年時代の生活学 食生活 「もう年だから、料理は誰かに任せた方が楽なのでは」と思う場面もあるかもしれません。しかし、長く自立して暮らしている高齢者の多くは、献立を自分で考え、台所に立ち続けています。一週間分の献立を考えて買い物をする人、庭で育てた野菜をその日のうちに調理する人など、その形はさまざまです。献立を決め、調理し、食卓に並べるまでの流れを自分の力で完結させることは、「自分のことは自分でする」という自立の実感に直結しています。一人暮らしをしながらスープや煮物など簡単な料理を続けている人も多く、手の込んだ料理でなくても、自分で作り自分で食べるという流れを保つこと自体に意味があります。梅干しや漬物などの季節の手仕事を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmkpj100life.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F09%2F02%2F120000" title="台所に立つことが自立につながります 3 - 人生100年時代の生活学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ogus/20260901/20260901154405.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-02 12:00:00 rich https://mkpj100life.hateblo.jp/entry/2026/09/02/120000 1.0 100%