ogus https://blog.hatena.ne.jp/ogus/ 人生100年時代の生活学 https://mkpj100life.hateblo.jp/ 人生100年時代の生活学 介護生活 「リハビリ」と聞くと、つらい訓練を思い浮かべる人もいるかもしれない。リハビリテーションとは、病気やけがなどで弱くなった体の機能を、訓練によって取り戻したり維持したりする取り組みのことだ。取り組み方次第で、その後の暮らしの自由度が変わってくることもある。ここで持っておきたい考え方は、リハビリを苦労としてではなく「自分の体を整える前向きな活動」として捉え直すことだ。理学療法士などの指導を受けながらの訓練に加えて、施設内を歩くことを日課にしたり、自分なりの運動の目標を立てて続けたりしている人も多い。地域の体操教室や介護予防のプログラムに参加することは、体力を保つだけでなく、仲間と顔を合わせる機会にも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmkpj100life.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F09%2F09%2F060000" title="リハビリを、前向きな習慣に変える - 人生100年時代の生活学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ogus/20260908/20260908101833.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-09 06:00:00 rich https://mkpj100life.hateblo.jp/entry/2026/09/09/060000 1.0 100%