mmmmaolin https://blog.hatena.ne.jp/mmmmaolin/ サブかるたん https://mmmmaolin.hatenadiary.org/ 太極拳 妻の体調が思わしくないようなので、今日は21時頃で切り上げさせてもらった。 「基本の動きを、体幹の動きだけで行う」練習を紹介された。 肩から先は完全に脱力させる。 基本の動きとは、套路それぞれの動きを分解して抽象化したとき、自ずと浮かび上がる動作のことで、左または右半身を前方に向け、前方にでている腕で立円を描く。これには、回転の方向によって「正転」「逆転」がある。 後方の手は腰に添える場合と前方の腕の動きとリンクして回転させる場合がある。 今回は完全に脱力するルールなので、体幹の動きに応じて前方の腕の動きと勝手に連動してくれる（はずだ）という。 自分の掌が（鉄球か何かの）重い物で、それを前方に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmmmmaolin.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100609%2F1276371087" title="鉄球の比喩 - サブかるたん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-06-09 04:31:27 rich https://mmmmaolin.hatenadiary.org/entry/20100609/1276371087 1.0 100%