mmmmaolin https://blog.hatena.ne.jp/mmmmaolin/ サブかるたん https://mmmmaolin.hatenadiary.org/ 太極拳 激しい雨。屋根の下スペースで練習。Kさんはいなかった。 今日のメニューは以下のとおり ── ・ 空中腕相撲：つまり肘を固定せずに行う腕相撲。ヒンジ運動化を避け身体全体で听劲しつつ力の方向を調整するのがコツ・ 推手で相手の両手を片手で封じて靠する技術の練習：拿するタイミングと方向がまず問題で、それがうまくいくと靠のかけ方が問題になる。あくまで歩法は半马步・ 拿の練習：上の練習の一環。力を入れて握るわけではないが、かといって単に指でモノを挟むのではない。相手が動けるようにある程度余裕をもたせて拿する・ 裹身鞭・右转身裹身鞭（二路）の用法練習：後ろからしがみつかれても重心ぶれずに解除。膝の意識をなく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmmmmaolin.hatenadiary.org%2Fentry%2F20111005%2F1317919957" title="絞られ感増大 - サブかるたん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-10-05 01:52:37 rich https://mmmmaolin.hatenadiary.org/entry/20111005/1317919957 1.0 100%