mmmq_bey https://blog.hatena.ne.jp/mmmq_bey/ SLEですけどなにか https://mmmq-bey.hateblo.jp/ メンタル系 体調メモ 今日は3週間ぶりの心療内科でした🏥 前回の通院から引き続き調子は良く、暴露療法も順調でバスや電車など色々な所に一人で行けるようになってきました 前に頓服を飲まずに混んでる地下鉄に30分乗れた時は赤飯炊こうかと思うくらい嬉しかったです笑 ちょっとソワソワしてきた時も「これは落ち着いていくから大丈夫」って思うと本当に落ち着いていくし、その流れが体に染み付いてきてるおかげで予期不安そのものが起きにくくなってきています☺️（もちろん波はありますが…） ということで、今日の受診でベースで飲んでいるメイラックスは減量になるとばかり思って行きましたが、結論から言うと減量はせず現状維持でした〜〜〜〜😇 こんな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmmmq-bey.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F26%2F221608" title="心療内科：今後の治療方針について - SLEですけどなにか" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mmmq_bey/20220321/20220321163610.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-26 22:16:08 rich https://mmmq-bey.hateblo.jp/entry/2022/03/26/221608 1.0 100%