mmmq_bey https://blog.hatena.ne.jp/mmmq_bey/ SLEですけどなにか https://mmmq-bey.hateblo.jp/ メンタル系 体調メモ 昨日は3週間ぶりのメンクリ通院🏥 この3週間色々あったけど…どうにか持ち堪えた😇 早朝覚醒とかあって眠剤飲もうかなぁって時もなんだかんだ飲まずにやってけてるし、眠れない時すぐ眠剤飲もうって思ってたのが「そういえば眠剤あったな？飲もうかな？」くらいの存在になってきてる☺️ 脳が“眠剤ないと眠れない”から“眠剤なくても眠れる”に書き変わったのかな…？ 暴露療法がてらメンクリ行った後電車に乗って商業施設に行く予定で、最初は頓服なしで行く予定だったけど、もうメンクリにいる時点で不安でソワソワしてたから結局頓服飲んだ！笑 先生に調子はどうか聞かれたけど「ずっと調子良かったけどこの後電車に乗る予定なので、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmmmq-bey.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F04%2F17%2F200535" title="メンクリからの暴露療法 - SLEですけどなにか" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mmmq_bey/20220417/20220417094608.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-17 20:05:35 rich https://mmmq-bey.hateblo.jp/entry/2022/04/17/200535 1.0 100%