mmpolo https://blog.hatena.ne.jp/mmpolo/ mmpoloの日記 https://mmpolo.hatenadiary.com/ 料理 父さん、食塩の摂りすぎが良くないことは知ってるよね。大人の男の人で１日標準が10gって言われているけれど、父さんはもう年であまり運動しないから８gを目安にしてね。父さんの朝食はトーストだけだから、お昼と夕飯の２回で８gを摂ると考えると１回４gなんだよ。食品にはたいてい食塩含有量が印刷してあるからよく見てね。 でも時々食塩の含有量じゃなくてナトリウム何gなんて書いてあることがあるんだよ。ほら、これ見て。父さんがお昼に食べたインスタントの味噌ラーメンだよ。ナトリウム3.3gって書いてあるよね。 この本を見て。食塩はナトリウムと塩素でできているのは知っているよね。ナトリウムの原子量が約23、塩素が3… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmmpolo.hatenadiary.com%2Fentry%2F20090608%2F1244463527" title="塩分摂取に関する娘の講義 - mmpoloの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-06-08 21:18:47 rich https://mmpolo.hatenadiary.com/entry/20090608/1244463527 1.0 100%