mn80-11-11 https://blog.hatena.ne.jp/mn80-11-11/ mn80-11-11の日記 https://mn80-11-11.hatenablog.com/ 東京では乗る機会のなかったBRT（2連結快速バス）に乗り、福岡市民ホールへ出かけました。 この日の目的は、《膝の痛みと治療》をテーマにしたシンポジウムです。会場の1500席はほぼ満席状態。膝の痛みを経験した方、あるいは関心を持つ方がそれだけ多いということでしょうか（笑）。 講演では、オステオトミー（骨切り術）、軟骨再生医療、ロコモ指数などの最新の治療や評価法について学ぶことができました。また、予防や改善のためには大腿四頭筋を鍛えることが大切で、片足立ちやスクワットなど、日常で続けられる運動の重要性も改めて実感しました。 帰宅してテレビの録画を見ていると、偶然にも「変形性膝関節症」の特集が。シン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmn80-11-11.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F14%2F201323" title="膝の健康促進 - mn80-11-11の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mn80-11-11/20260614/20260614200805.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-14 20:13:23 rich https://mn80-11-11.hatenablog.com/entry/2026/06/14/201323 1.0 100%