mnb0410 https://blog.hatena.ne.jp/mnb0410/ 自主とれ日誌 https://mnb.hatenablog.com/ 自転車 0:20:20 / 距離不明 / 心拍なし とりあえず乗って汗かくだけ。今週は監査とか週末の部門会議準備でザンギョウ。 乗ってスッキリするだけ。 ゴハンを食べ過ぎず、ミカンとユズ食べてコンディション整える。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmnb.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F12%2F08%2F232958" title="とりあえず - 自主とれ日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mnb0410/20161208/20161208232948.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-08 23:29:58 rich https://mnb.hatenablog.com/entry/2016/12/08/232958 1.0 100%