mnkidxwalking https://blog.hatena.ne.jp/mnkidxwalking/ 一生自分の足で歩く！体づくりサポーター https://mnkidxwalking.hatenablog.com/ 筋肉量 外ウォーキング カラッと晴れた 月曜日 おんぶで歩こう！ソトホコの会 福岡市城南区長尾のルリアンさんにて〜 ソトホコの会とは 外(ソト)をみんなで楽しく歩こう(ホコ)という 企画です。 子育て頑張っているお母さんたち お子様のことは一生懸命！ でもご自身のコトは？！ 肩こり、腰痛、運動不足 猫背、O脚、ぽっこりお腹 産後ダイエットなどなど… 気になっているけど 自分のことは後回しにしてる方 多いと思います！ でもお母さんが倒れたら大変ですよー ご自身のことも気にしてあげて♡ ルリアンさんでのソトホコは まず姿勢チェックから始めます。 今の体のクセ、ゆがみを 一緒にみていきましょう！ そして歩く前の準備運動で … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmnkidxwalking.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F09%2F154956" title="おんぶで歩こう♪ - 一生自分の足で歩く！体づくりサポーター" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mnkidxwalking/20201109/20201109150844.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-09 15:49:56 rich https://mnkidxwalking.hatenablog.com/entry/2020/11/09/154956 1.0 100%