mnoguti https://blog.hatena.ne.jp/mnoguti/ 日本橋濱町Weblog（日々酔亭） https://mnoguti.hatenablog.com/ 40000キロの旅 今日は21キロ走ったぜ。 徐々に走れるようになってきている。 隅田川テラスは今日も走りやすかった。 この距離で630を切って走れるようになるのが現状の目標か。 目標は、3月の板橋Cityマラソンでできたらサブ4行きたいと考えている。 お疲れさまでした。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmnoguti.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F11%2F195001" title="隅田川テラス21キロ：ゆっくり苦しみながら走るハーフ・・・少しずつ距離とペースを改善していく - 日本橋濱町Weblog（日々酔亭）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mnoguti/20221211/20221211171921.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-11 19:50:01 rich https://mnoguti.hatenablog.com/entry/2022/12/11/195001 1.0 100%