moai291 https://blog.hatena.ne.jp/moai291/ どういう意味？ https://moai291.hatenablog.com/ 【今日の俳句】：巣立鳥（夏） 巣立鳥 二度とここへは戻れぬを 【今日の思込】：珈琲＆コーヒー コーヒーを飲んではいけない時間帯とは？ 珈琲の効果としては、 ・覚醒作用：眠気を軽減し集中力を高める、 ・代謝促進：脂肪燃焼を助けダイエットをサポートする、 ・気分改善：一時的にストレスを軽減し気分を良くする、 これらの効果を最大限に引き出すには、 「飲む時間帯」が重要らしい。 『珈琲を避けるべき3つの時間帯』 ①起床直後（起床から約1時間以内） 朝起きてすぐの珈琲は避けた方が良いらしい。 この時間帯は、体を自然に目覚めさせる 「コルチゾール」というホルモンが 急激に上昇する時間帯であり、 このタイミ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoai291.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F24%2F053000" title="「これ何? 珈琲瑠雲波（ﾙﾝﾊﾞ）…」 - どういう意味？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-24 05:30:00 rich https://moai291.hatenablog.com/entry/2025/05/24/053000 1.0 100%