moai291 https://blog.hatena.ne.jp/moai291/ どういう意味？ https://moai291.hatenablog.com/ 【今日の俳句】：雲の峰（夏） 雲の峰 一直線に飛行機が 【今日の思込】 朝のコーヒー｣は飲む時間で効果が違うって本当？ 集中力を上げる1杯目を飲んでいい時間とは… 集中力を高めるには、どうすればいいのか。 ある識者は、「複数の研究論文を読み解くと、 やはりカフェインは非常に優れている。 ただし、脳への作用が強く、その 取扱いには注意が必要だとも指摘している。 「最大の効果を得るには、 正しい摂り方がある」と指摘。 「脳に効く」と喧伝されるサプリメントは 数多いが、カフェインほど効果が 立証された成分はないらしい…… 150～200mgのカフェインを飲むと 約30分で疲労感がやわらぎ、 注意力の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoai291.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F01%2F050000" title="「これ何？ 珈琲は如何…」 - どういう意味？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/moai291/20260531/20260531123628.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-01 05:00:00 rich https://moai291.hatenablog.com/entry/2026/06/01/050000 1.0 100%