MOANALANI https://blog.hatena.ne.jp/MOANALANI/ MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし https://moanalani.hatenadiary.jp/ 健康 蒟蒻と人参、椎茸、たれが入っているのであとは玉葱とピーマンを入れるだけ。 家にあったひじきと小魚、調味料もちょい足ししてメインにしました。 ★★★レシピ★★★ 1袋、ピーマン赤・緑各1/2個、玉葱1/2個、ひじき大さじ1/2、食べる小魚大さじ1.5、豆板醤小さじ1/2、コチュジャン小さじ1.5 チャプチェは洗い、ひじきは水で戻しておき、玉葱はクッキングシートに包んで600Wのレンジで1分30秒加熱します。 テフロン加工のフライパンに蒟蒻チャプチェとひじきを入れて乾煎りし、加熱した玉葱を加えて食べる小魚、豆板醤、コチュジャン、ピーマン、たれを加えて最後にごま油を小さじ1/2入れます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoanalani.hatenadiary.jp%2Fentry%2F14992.html" title="蒟蒻のチャプチェ - MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.mo-hawaii.com/moanalani/wp-content/uploads/sites/56/2015/10/P1310607.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-04 10:43:48 rich https://moanalani.hatenadiary.jp/entry/14992.html 1.0 100%