MOANALANI https://blog.hatena.ne.jp/MOANALANI/ MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし https://moanalani.hatenadiary.jp/ 健康 恵方巻き1本に使う寿司飯は軽く2膳分はありそう。 今年はOちゃん農園のお野菜たっぷりの具をおから蒟蒻麺で巻きました。 ★★★レシピ★★★ おから蒟蒻麺1袋、大根、人参、パプリカ、葱、コールラビ、バターレタス、ブロッコリー脇芽、カニカマ適宜、カロリーオフマヨネーズ小さじ1、わさび2cm、塩コショー少々、カンタン酢小さじ1、海苔1帖 おから蒟蒻麺は流水で洗い、水きりしたらカンタン酢、塩コショーを混ぜます。 フライパンにパプリカ、葱コールラビを入れて乾煎りし、パプリカだけ取出し、葱コールラビは仕上げにごま油をたらっと、塩コショー、煎り胡麻をふりかけます。 海苔を広げて、水きりしたおから蒟蒻麺をのせ、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoanalani.hatenadiary.jp%2Fentry%2F16336.html" title="今年の恵方巻はヘルシー - MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.mo-hawaii.com/moanalani/wp-content/uploads/sites/56/2016/02/f3a8d10dd19a8a709d732098bfff8814.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-03 19:22:49 rich https://moanalani.hatenadiary.jp/entry/16336.html 1.0 100%