MOANALANI https://blog.hatena.ne.jp/MOANALANI/ MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし https://moanalani.hatenadiary.jp/ 多国籍 LANI Cafe 週末につくっておきおかず おかげで平日がらくになりました。 そして月曜の夜に作ったおでんも、毎回火を通しておくことで日持ちもします。 ブリの柚子香味焼きは冷凍保存して別の週にいただきます。 月曜日 蓮根海老餃子、大根なます、水菜サラダ、茄子の煮浸し 白菜ツナ煮 白菜から出る水分で程よく薄まり調味料も要らない。 夜：豆腐サラダ 火曜日 蓮根の鶏煮、大根きんぴら、大根なます 夜：おでん 水曜日 ぶり柚子香味焼き、茄子の煮浸し、大根きんぴら 夜：おでん 木曜日 大根餃子、大根なます 夜：おでん 金曜日はカレー蒟蒻麺と木曜に作ったニラ玉 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoanalani.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20088.html" title="今週のつくりおき - MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.mo-hawaii.com/moanalani/wp-content/uploads/sites/56/2017/01/P1180413.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-28 11:41:04 rich https://moanalani.hatenadiary.jp/entry/20088.html 1.0 100%