MOANALANI https://blog.hatena.ne.jp/MOANALANI/ MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし https://moanalani.hatenadiary.jp/ 美味しいニッポン トップバリュから低糖質パンが出ました。 スーパーで買った揚げ鶏をはさんでチキン南蛮バーガーに。 ★★★レシピ★★★ 揚げ鶏200g、レタス3枚、胡瓜1本、低糖質パン2個、タルタルソース適宜、カロリーオフマヨネーズ小さじ1.、粒マスタード小さじ1 揚げ鶏はくっつかないホイルにのせて両面グリルで8分焼きます。 低糖質パンは半分に切り、粒マスタードマヨを塗ってピーラーで薄切りした胡瓜とレタスをのせます。 温めた揚げ鶏にタルタルソースをかけてバンズを挟み、動かないようにピンを挿します。 昨年の夏休み宮崎の旅では、高千穂峡で食べ損ねたチキン南蛮バーガーに想いを寄せて美味しくいただきました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoanalani.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F07%2F05%2F170328" title="チキン南蛮バーガー - MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MOANALANI/20210704/20210704135725.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-05 17:03:28 rich https://moanalani.hatenadiary.jp/entry/2021/07/05/170328 1.0 100%