MOANALANI https://blog.hatena.ne.jp/MOANALANI/ MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし https://moanalani.hatenadiary.jp/ 美味しいニッポン 孤独のグルメで五郎さんが、淀橋市場で食べた豚バラ生姜焼きがとても美味しそうでした。 気持ちは生姜焼きになり、ロース肉で作り、ワンプレートに仕上げました。 ★★★レシピ★★★ 豚ロース肉170g、はちみつ大さじ1/2、料理酒大さじ2、水大さじ1.5、醤油大さじ1、おろし生姜チューブ大さじ1 タレは予め合わせておきます。 軽く温めたフライパンにMCT入りオイルを入れて豚肉を貼り付けて火をつけます。 白くなってきたら裏返し、タレを入れて煮詰めます。 お肉にタレが絡まったら火を止めます。 山盛りキャベツ、もやし、カリフラワーライスともち麦を添え、生姜焼きをのせたら上からタレを回しかけます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoanalani.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F07%2F11%2F162433" title="豚のしょうが焼きランチ - MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MOANALANI/20210710/20210710153004.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-11 16:24:33 rich https://moanalani.hatenadiary.jp/entry/2021/07/11/162433 1.0 100%