MOANALANI https://blog.hatena.ne.jp/MOANALANI/ MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし https://moanalani.hatenadiary.jp/ 美味しいニッポン レコルトエアオーブンでノンフライの手羽先から揚げを作りました。 自ら脂を出してくれるので、ちょっとの油をかけるだけでこんがりと美味しく仕上がります。 ★★★レシピ★★★ 手羽先8本、にんにく1片、姜葱醬大さじ1、酒大さじ2、醤油大さじ1、片栗粉大さじ5 ボウルにすりおろしたにんにく、姜葱醬、酒、醤油を入れて混ぜ、手羽先に絡めます。 袋に入れてから片栗粉をまぶし、バキュームで空気を抜きます。 冷蔵庫で1日ねかせてから、食べる分だけ、薄く薄力粉をまぶし、200℃に余熱したレコルトエアオーブンに皮目を上にして並べ10分焼きます。 裏返してMCT入りオイル（ヘルシーリセッタ）を少し回しかけて10分焼き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoanalani.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F01%2F19%2F125343" title="ノンフライ手羽先から揚げ - MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MOANALANI/20240113/20240113155347.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-19 12:53:43 rich https://moanalani.hatenadiary.jp/entry/2024/01/19/125343 1.0 100%