MOANALANI https://blog.hatena.ne.jp/MOANALANI/ MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし https://moanalani.hatenadiary.jp/ お疲れ様のカンパイ 今日の家飲みメニューは、魚ニじゃが。 じゃがいもは皮付きのまま洗って切り、耐熱ボウルに入れて600Wレンジで2分加熱し、 ニンジンと玉葱を加えて2分加熱します。 フライパンにMCT入りオイル（ヘルシーリセッタ）を入れ、魚肉ソーセージを炒め、 加熱した野菜を加えて炒め、おろしにんにくチューブ2㎝、照り焼きのタレ大さじ1、 めんつゆ小さじ2、粒マスタードを加えて味を調えます。 スーパーで買って来たうずらフライと枝豆揚げを添えて、サッポロ黒ラベルを開けて さあ、飲ろう！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoanalani.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F06%2F19%2F103000" title="魚ニじゃがとスーパーのお惣菜で飲ろう - MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MOANALANI/20250614/20250614110258.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-19 10:30:00 rich https://moanalani.hatenadiary.jp/entry/2025/06/19/103000 1.0 100%