MOANALANI https://blog.hatena.ne.jp/MOANALANI/ MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし https://moanalani.hatenadiary.jp/ 美味しいニッポン コストコで買ったさくらどりむね肉で沖縄のソウルフード、ガーリックチキンを作りました。 レシピの紹介 鶏むね肉（皮なし）1枚、きび糖大さじ1、料理酒大さじ2、、醤油大さじ2、おろし生姜チューブ3㎝、おろしにんにくチューブ6㎝、塩ひとつまみ卵1個、水大さじ1、天ぷら粉大さじ3、パン粉大さじ3、オートミール大さじ2、スプレーオイル10プッシュ鶏むね肉を削ぎ切りして、アイラップに入れ、きび糖、料理酒、塩、醤油、おろし生姜、おろしにんにくを混ぜて半日漬けます。ミルにオートミールを入れて10秒回し、パン粉も加えて10秒回してから、フライパンできつね色になるまで炒ります。ボウルに卵、水を混ぜ、てんぷら粉を少… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoanalani.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F09%2F18%2F103000" title="ガーリックチキン - MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MOANALANI/20260830/20260830125156.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-18 10:30:00 rich https://moanalani.hatenadiary.jp/entry/2026/09/18/103000 1.0 100%