MOANALANI https://blog.hatena.ne.jp/MOANALANI/ MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし https://moanalani.hatenadiary.jp/ Smoothie 2/14の朝ごはんスムージーは農家さんのケールスムージー COSTCOのネーブルオレンジは大きいサイズでたっくさん入っているのでスムージーに重宝します。 ★★★レシピ★★★ ケール1株、ピーマン1個、パイナップル4切れ、ネーブルオレンジ1個、林檎1/4個 ケールと胡瓜、へたと種を取ったピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、林檎とパイナップルはグリルで6分焼きます。 全ての材料をblendtecに入れてHot Soupボタンを押します。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoanalani.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20414.html" title="本日のケールスムージー - MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.mo-hawaii.com/moanalani/wp-content/uploads/sites/56/2017/02/cbb1930287693ce0e04896a83c6f0015.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-28 09:36:13 rich https://moanalani.hatenadiary.jp/entry/20414.html 1.0 100%