MOANALANI https://blog.hatena.ne.jp/MOANALANI/ MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし https://moanalani.hatenadiary.jp/ Smoothie 5/2、今日行けばGWだ！ 朝ごはんスムージーを飲んで出勤しました。 ★★★レシピ★★★ 冷凍ケール両手いっぱい、ピーマン1個、パイナップル3切れ、バナナ1本、トンプソンシードレスグレープ20粒 冷凍ケールと冷凍パイナップルはblendtecのジャーに入れます。 ピーマンとグレープは50℃洗いしてからピーマンを切り、バナナも切ります。 材料を入れてスムージーボタンを押します。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoanalani.hatenadiary.jp%2Fentry%2F21253.html" title="ケールバナナスムージー - MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.mo-hawaii.com/moanalani/wp-content/uploads/sites/56/2017/05/0c7a9fe5d18fc572b9809b4eda0939a8.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-17 09:40:28 rich https://moanalani.hatenadiary.jp/entry/21253.html 1.0 100%