MOANALANI https://blog.hatena.ne.jp/MOANALANI/ MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし https://moanalani.hatenadiary.jp/ Smoothie 農家さんケールもそろそろ虫が付き始めました。 ケールは栄養価が高いので虫も好むのでしょうね。 最初によく洗ってから必ず50℃洗いします。 ★★★レシピ★★★ ケール両手いっぱい、ピーマン1個、パイナップル4切れ、林檎1/3個、水50ml、氷2個 前日のうちにケールはぬるま湯でよく洗ってからピーマンと一緒に50℃洗いして30秒程つけてザックリ切ります。 blendtecに材料を入れてスムージーボタンを押します。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoanalani.hatenadiary.jp%2Fentry%2F21416.html" title="ケールスムージー - MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.mo-hawaii.com/moanalani/wp-content/uploads/sites/56/2017/05/2ddd6615e3c402a323e753a8bef3515f.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-02 09:46:03 rich https://moanalani.hatenadiary.jp/entry/21416.html 1.0 100%