MOANALANI https://blog.hatena.ne.jp/MOANALANI/ MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし https://moanalani.hatenadiary.jp/ HAWAIIAN LANI Taste 豆腐屋さんの美味しい厚揚げを農家さんのところで買ったパワーケールで巻きました。 オイスターソースをかけるだけでとっても美味しいです。 ★★★レシピ★★★ 厚揚げ2/3丁、パプリカ30g、人参30g、スイートチリソース大さじ1、オイスターソース大さじ1、パワーケール1枚 人参とパプリカはラップに包んで600Wレンジで1分20秒加熱し、1分蒸らしてから細く切ります。 クッキングペーパーを水で湿らせパワーケールを両面で挟み、クッキングシートに包んで600Wレンジで1分30秒加熱、1分蒸らします。 茎を切り取り、丸めておきます。 厚揚げは600Wレンジで2分加熱してから両面グリル又はトースターでこんが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoanalani.hatenadiary.jp%2Fentry%2F22899.html" title="厚揚げのケール巻き - MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.mo-hawaii.com/moanalani/wp-content/uploads/sites/56/2017/11/P1210215.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-14 15:45:34 rich https://moanalani.hatenadiary.jp/entry/22899.html 1.0 100%