MOANALANI https://blog.hatena.ne.jp/MOANALANI/ MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし https://moanalani.hatenadiary.jp/ Smoothie 本日のグリーンスムージーは自宅栽培のケールと日本いちじくのコンポートを入れました。 地物きゅうりがないので少し物足らないけど、まあ、これでいいかな。 ★★★レシピ★★★ ケール2枚、ピーマン1個半、パイナップル3切れ、いちじくコンポート1個、グリーンスムージー粉末大さじ1/2、水50ml ケールとピーマンは50℃洗いしてザックリ切ります。 blendtecに材料を全て入れてスムージーボタンを押します。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoanalani.hatenadiary.jp%2Fentry%2F25572.html" title="ケールスムージー - MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.mo-hawaii.com/moanalani/wp-content/uploads/sites/56/2018/09/9.03.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-10 09:37:36 rich https://moanalani.hatenadiary.jp/entry/25572.html 1.0 100%