MOANALANI https://blog.hatena.ne.jp/MOANALANI/ MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし https://moanalani.hatenadiary.jp/ Smoothie いつもいつもグリーンスムージーで今日もグリーンスムージー 忙しい朝、サラダを噛んでいる時間がないけど、グリーンスムージーなら手っ取り早く野菜とフルーツが取れるんだもん。 ★★★レシピ★★★ 冷凍ほうれん草ひとつかみ、ピーマン1個、ニンジン20g、胡瓜1/4本、ジョナゴールド1/4個、パイナップル2切れ、パイナップルジュース30ml、グリーンスムージー粉末大さじ1/2、水50ml ジョナゴールドは芯を取って皮つきのまま切り、ニンジンは皮つきのまま薄切りして、ピーマンは種を取ってザックリ切り、胡瓜もザックリ切ります。 blendtecに入れてスムージーボタンを押します。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoanalani.hatenadiary.jp%2Fentry%2F25786.html" title="今日もグリーンスムージー - MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.mo-hawaii.com/moanalani/wp-content/uploads/sites/56/2018/10/10.10.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-17 09:42:30 rich https://moanalani.hatenadiary.jp/entry/25786.html 1.0 100%