MOANALANI https://blog.hatena.ne.jp/MOANALANI/ MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし https://moanalani.hatenadiary.jp/ Smoothie まだ自宅のケールは収穫出来ないし、ほうれん草もまだ甘くないので、こういう時は冷凍ほうれん草が重宝します。 ホットスムージーですが、一応「そのまま使えます」タイプを使用。 ★★★レシピ★★★ 冷凍ほうれん草ひとつかみ、ピーマン小2個、ニンジン25g、ジョナゴールド1/2個、パイナップル3切れ、お湯70ml ピーマンは種を取ってザックリ切り、ニンジンは皮つきのまま薄切りします。 ジョナゴールドは芯を取って皮つきのまま切り、blendtecに入れてホットスープボタンを押します。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoanalani.hatenadiary.jp%2Fentry%2F26049.html" title="ほうれん草ホットグリーンスムージー - MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.mo-hawaii.com/moanalani/wp-content/uploads/sites/56/2018/11/11.08.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-16 10:15:53 rich https://moanalani.hatenadiary.jp/entry/26049.html 1.0 100%