MOANALANI https://blog.hatena.ne.jp/MOANALANI/ MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし https://moanalani.hatenadiary.jp/ Smoothie 高知日曜市で買った赤軸ほうれん草のスムージーです。 昨年作ったものです。 ★★★レシピ★★★ 赤軸ほうれん草2房、ピーマン大1/2個、胡瓜1/2本、ニンジン30g、パイナップル3切れ、シナノゴールド1/3個、リリコイジャム小さじ1、お湯50ml 赤軸ほうれん草とピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、胡瓜もぶつ切り、ニンジンは皮つきのまま薄切りします。 シナノゴールドは芯を取って皮つきのまま切り、山北みかんは両面グリルで7分焼いて熱いうちに皮をむいてblendtecに入れてホットスープボタンを押します。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoanalani.hatenadiary.jp%2Fentry%2F26515.html" title="土佐ほうれん草スムージー - MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.mo-hawaii.com/moanalani/wp-content/uploads/sites/56/2019/01/12.20.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-07 09:39:14 rich https://moanalani.hatenadiary.jp/entry/26515.html 1.0 100%