MOANALANI https://blog.hatena.ne.jp/MOANALANI/ MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし https://moanalani.hatenadiary.jp/ 健康 農家さんのニラとヤングコーンを入れてもやしをたっぷり、まぐろミンチそぼろで作った味噌ラーメン 糖質オフ麺でたまにはヘルシーに。 ★★★レシピ★★★ ニラ80g、もやし2/3袋、まぐろミンチ70g、ヤングコーン2本、GABANあらびきガーリック小さじ1、麻辣唐辛子5ふり、味噌ラーメンスープ1袋、熱湯300ml、糖質オフ麺1袋 ニラともやしは50℃洗いしてざるにあげておきます。 ヤングコーンは皮を剥いて切ります。 フライパンにオリーブオイルとごま油を半々に入れ、マグロミンチを炒めます。 火が通ったらあらびきガーリック、ヤングコーンを入れて炒め、ニラともやし、麻辣唐辛子を加えてさっと炒めます。 熱湯… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoanalani.hatenadiary.jp%2Fentry%2F27885.html" title="味噌ラーメン - MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.mo-hawaii.com/moanalani/wp-content/uploads/sites/56/2019/06/P1060258.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-19 17:52:06 rich https://moanalani.hatenadiary.jp/entry/27885.html 1.0 100%